Άσκηση με ιμάντες/Suspension Training

Ιδανική άσκηση για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης! Δεν έχει σημασία αν είστε αθλητής ή απλά ψάχνετε νέο χόμπι. Η άσκηση με ιμάντες ταιριάζει σε όλους. Αλλάζοντας ελαφρά τη θέση του σώματος, το «φορτίο» μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί για τους μύες σας, κάτι που σημαίνει πως ο καθένας έχει τη δυνατότητα ενασχόλησης.

  • Βελτιώνει την αντοχή και τη δύναμη. Οι προπονήσεις δεν έχουν στόχο μόνο τη σμίλευση του σώματος, αλλά και τη δύναμη των μυών και την καρδειαγγειακή αντοχή. Με την αλλαγή της ταχύτητας της άσκησης, μπορείτε να ενισχύσετε την καρδιά και τους πνεύμονές σας.
  • Επιτυγχάνει κάθε στόχο! Ποιος είναι ο στόχος σας; Η απώλεια βάρους, η μυική δύναμη, η αντοχή; Η άσκηση με ιμάντες είναι η ιδανική επιλογή γιατί σας δίνει αυτό που επιθυμείτε.
  • Δεν δημιουργεί προβλήματα στο σώμα. Κάθε άσκηση επιβαρύνει τις αρθρώσεις και μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς. Η άσκηση με ιμάντες έχει τον χαμηλότερο κίνδυνο τραυματισμού, επιτρέποντας σας να γυμναστείτε όσο σκληρά θέλετε. Επιπλέον, είναι κατάλληλη για άτομα που πάσχουν από μυοσκελετικές κακώσεις, με συγκεκριμένες ασκήσεις.