Weight Loss

Τα προγράμματα άσκησης που στοχεύουν στην απώλεια βάρους περιλαμβάνουν ασκήσεις αερόβιου τύπου, αλλά και ενδυνάμωσης για όλο το σώμα προσαρμοσμένες στο επίπεδο φυσικής δραστηριότητας του ασκούμενου.

Σε συνδυασμό με κατάλληλη διατροφή και συμβουλές για υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, τα αποτελέσματα είναι εγγυημένα.